私がダイエットをし始めた時、初めは食事制限とエステでした。
エステによるダイエットサプリで10kg以上減量出来たのですが、筋肉は落ち、冷え性に。
食事を戻した途端に一気にリバウンド。
この経験から、近くのスポーツクラブへ入会したときにトレーニングを教えてくれたトレーナーさんとエアロビクスを教えてくれた先生と出会い、健康的にダイエット成功することが出来たんです。
その時に初めてプロテインを知り、探求心からもっと知りたいと思いタンパク質の重要性についても学びました。
このダイエット経験をもとに同じダイエットへの悩みを持つ方の為にインストラクターの道へ。
その後、妊娠・出産を経て、産後は妊娠前と同じ状態に戻したいと思い、再度栄養学の勉強を見直しました。
産後トレーニング法の勉強を実技と理論で約6年（実技は３年）ほど行い、7年のブランクがありましたがフィットネス業界へ復帰しました。
