相原萌絵公式サイト | 相原萌絵　公式サイト

平日の月曜日から金曜日、日曜日に各フィットネスジムにてレッスンを行っています。

自宅、出張パーソナルレッスンは女性専門レッスンです。

お客様のお悩みをヒアリングして、健康的に痩せる体質改善から筋力づくりを一緒に作っていきませんか？

ダイエットは正しい知識と実践が一番の近道です。

〇〇したら痩せるという方法は一時的。

身体の中から変えることにより成果が表れていきます。

正しい食事、トレーニング法、継続する力、モチベーションが一番大事です！

ダイエットをする大変さを共感できるからこそ、一人で悩まないで一緒に頑張って行きましょう★

エアロ＆ステップクラスの私のスタイルはしっかり沢山動くこと。

万歩計つけていらっしゃるお客様の歩数が・・かなりいきます！それでも繰り返し通して行うから、動きも覚えられて更に心も身体もスッキリ！になれるんです。

私はこのスタイルが好きなんです。

私自身が好きでないと、楽しくないとお客様には伝わらないですよね。嫌々やっていたら必ず伝わると思うんです。だから常にレッスンは私もお客様も楽しんでいるか？を軸に考えています。その上でお客様の調子や反応も見ながら色々調整してトレーニングを考えています。

※ジムパーソナルセッション

◎ジェクサー吉祥寺店

◎ティップネス下井草店

レッスン時間：30分

価格：3300円〜（店舗により異なります。）

※女性専門パーソナルセッション

◎出張パーソナル（要相談）

◎自宅パーソナル（要相談）

1セッション

価格：3000円〜（1対1）

価格：2500円〜（2対1）

※自宅&出張パーソナルは女性専門です。

自宅パーソナルご予約の際は、下記に記載している

メール、Twitter、Facebook、インスタグラムより

メッセージをお願い致します。

►MAIL:　tm0919dear@yahoo.co.jp

女性の中ではまだまだトレーニングというと「腕や足が太くなる」「きついトレーニングはしたくない」「続かない」などお声をいただきます。トレーニングすることで、筋肉が増え、肌艶、姿勢、身体のラインが少しづつですが変わってきます。

また自律神経改善の効果もあります。

自宅トレーニングではウエイトが10kg以下で

①ジムに抵抗がある方

②人前でトレーニングしたくない方

③産後の骨盤調整されたい方

そうした悩みを持っている方向けにに低価格でご提供しています。