相原萌絵公式サイト | 相原萌絵　公式サイト

平日の月曜日から金曜日に各フィットネスジムにてレッスンを行っています。

出張パーソナルレッスンは女性専門レッスンです。

お客様のお悩みをヒアリングして、健康的に痩せる体質改善から筋力づくりを一緒に作っていきませんか？

ダイエットは正しい知識と実践が一番の近道です。

〇〇したら痩せるという方法は一時的。

身体の中から変えることにより成果が表れていきます。

正しい食事、トレーニング法、継続する力、モチベーションが一番大事です！

ダイエットをする大変さを共感できるからこそ、一人で悩まないで一緒に頑張って行きましょう★

エアロ＆ステップクラスの私のスタイルはしっかり沢山動くこと。

万歩計つけていらっしゃるお客様の歩数が・・かなりいきます！それでも繰り返し通して行うから、動きも覚えられて更に心も身体もスッキリ！になれるんです。

私はこのスタイルが好きなんです。

私自身が好きでないと、楽しくないとお客様には伝わらないですよね。嫌々やっていたら必ず伝わると思うんです。だから常にレッスンは私もお客様も楽しんでいるか？を軸に考えています。その上でお客様の調子や反応も見ながら色々調整してトレーニングを考えています。

★相原萌絵おすすめの天然水

高濃度酸素水　O8(オーエイト)ウォーター

新開発の超分散技術によって合成されたオーエイト酸素。

通常の酸素ではあり得なかった、「水に溶ける」という性質を発見。水に溶ける、消化されない、血液に溶ける、という性質で腸から吸収し、血液から細胞へ酸素をダイレクトに届けられる酸素水。

今までの酸素水の常識を覆す新しいタイプの酸素水です。

飲んで腸からカラダに入る「酸素デリバリー」でストレスフリーな体へ

女性の中ではまだまだトレーニングというと「腕や足が太くなる」「きついトレーニングはしたくない」「続かない」などお声をいただきます。トレーニングすることで、筋肉が増え、肌艶、姿勢、身体のラインが少しづつですが変わってきます。また自律神経改善の効果もあります。

自宅トレーニングではウエイトが10kg以下で

①ジムに抵抗がある方

②人前でトレーニングしたくない方

③産後の骨盤調整されたい方

そうした悩みを持っている方向けに低価格でご提供しています。

是非、お気軽にお申込み下さい★　一緒に理想的な身体作りをしましょう！